室内スポーツがいい

おすすめの室内スポーツ

室内で楽しめるスポーツの種類

天気に左右されずに楽しめる室内スポーツにはどんなものがあるでしょうか?何種類かご紹介します。球技ならバスケットボール、バレーボール、フットサル、ハンドボールなどがあります。ラケットを使う競技ならバドミントン、卓球などがありますね。また、武道は室内競技が多いです。剣道、柔道、空手道、日本拳法、合気道、少林寺拳法などがあります。その他としてはトランポリンやマット運動などの体操、ヨガ、ボルダリングなどは最近とても注目されていて人気があります。気軽にできるスポーツもあるのでチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

室内でのスポーツの魅力

スポーツと言えば、野外で日に焼けながら汗をかくのがだいご味だという人もいるでしょう。確かに屋外での運動は、開放感に溢れていてより楽しく運動ができるという魅力があります。しかし、室内スポーツも負けていません。室内にも魅力がたくさん溢れているのです。例えば、屋外だと雨など天候不良の時は楽しむことができませんが、中は天候に左右されずいつでも楽しむことができます。また、直射日光を浴びなくてすむので、日焼けを気にしている人にとっても安心して過ごすことができます。そして、怪我の割合も屋外に比べると少ない傾向があります。

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